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Schéma du choix de vie

Prendre soin de notre qualité de vie

La qualité de vie ne dépend pas uniquement de notre santé. Alors, quels sont les éléments qui influent notre qualité de vie ? Peut-on être heureux en changeant certains domaines ? Voyons comment certains points-clés de notre vie impactent notre perception du bonheur. – La santé Une bonne santé, c’est généralement ce que tout le monde vous souhaite ! Que ce soit lors d’un apéritif, de la bonne année ou bien lors des discussions avec sa famille, chacun y va de

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Clés de confiance

Les clés de la Confiance en soi !

Si vous n’avez jamais entendu cette petite voix intérieure qui vous dit : « Tu n’es pas assez comme ceci ou comme cela ! », « Non, je ne peux pas faire ça, ou je ne peux pas dire cela ! », « Je ne suis pas légitime, les autres sont mieux que moi !» … Alors ne lisez pas cet article ! Si comme moi, il vous arrive d’avoir ces dialogues intérieurs, peut-être un peu trop souvent, alors vous manquez sûrement de confiance en vous. Je vous explique

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Acrophobie ou la peur du vide

L’acrophobie, c’est quoi ? Il s’agit de la peur du vide, c’est une phobie assez répandue qui toucherait 2 à 5 % de la population. Elle est à distinguer du simple vertige, car celui-ci est un phénomène physiologique normal lorsque vous faites face au vide important. Vous pouvez quand même ressentir des sensations comme un tremblement des jambes, mais cela ne vous empêche pas de vivre. Contrairement à la phobie, qui peut se déclencher à la simple pensée de se retrouver en

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Pouce de la réussite

Des solutions pour gérer le stress dans notre vie

Tout d’abord, je précise que le stress, c’est la VIE ! Pourtant nous aimerions pouvoir le contrôler à tout moment. Comme je vous l’ai précédemment expliqué dans mon article  Remonter à la cause du stress pour s’en libérer , c’est une réaction normale qui agit comme un signal d’alerte pour vous informer de ce qui se passe. Si on ne l’écoute pas, son action chronique devient néfaste pour nous, cela épuise notre organisme… surtout lorsque cela se produit sur le long terme. Alors je vous propose

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Livre NERTI

Découvrons la méthode NERTI

NERTI c’est quoi ? C’est un Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients. Des traumatismes qui nous empêchent d’avancer et qui font que des barrières se dressent devant nous. Résultat ? Nous sommes dans l’incapacité d’évoluer, de grandir et de sortir grandi d’une expérience qui valait pourtant le coup d’être vécue. Luc Geiger est le créateur de la méthode NERTI. Il était d’une timidité maladive, mais il a su prendre sa vie en main pour changer sa réactivité. Mémoires Traumatiques ? NERTI

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Comment Méditer

Les prétextes qui vous empêchent de méditer !

« Moi aussi j’aimerai biens méditer, mais… » C’est une expression que j’entends souvent. Si vous étiez comme les médias vous le vendent, vous méditeriez chaque jour comme vous l’avez si souvent entendu. Peut-être auriez-vous mêmes aménagé votre petit coin Zen. Mais voilà, la vie ne se passe pas toujours comme nous le voudrions. Vous avez sans doute essayé, cela n’a duré que quelques jours, voire quelques semaines. Maintenant, il semble que votre élan pour la pratique n’ait pas duré. Aujourd’hui, vous

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Olivier Le Libérateur d’émotions.

Olivier Le Libérateur d’émotions.

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