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Mes CLÉS pour être heureux !
Être heureux … Combien de fois ai-je rêvé de devenir heureux, un jour, plus tard, bientôt… Jusqu’au jour où j’ai compris que l’on ne vit pas dans le futur, mais dans le présent. Que le seul moment où l’on peut décider d’être heureux, c’est MAINTENANT ! Ceci ne s’est pas fait du jour au lendemain, mais petit à petit, avec des pas quotidiens mais réguliers. Ainsi, savez-vous que vous pouvez contribuer vous-même à votre propre épanouissement ? Dans un premier temps, il
NERTI – Pourquoi ? Comment ?
J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, j’ai envie de changer un peu le format du blog. On me dit souvent que NERTI (cliquer pour en savoir plus) c’est pour les phobiques, j’entends dire: « moi je n’ai pas de peurs, alors cela ne me sert à rien !« . Je peux vous dire que c’est totalement faux ! Je vais vous raconte mon dernier nettoyage et vous allez comprendre. Bon visionnage ! https://youtu.be/cGcTsovpRW0 En vous souhaitant une bonne journée. Bien amicalement. Olivier Le Libérateur
Prendre soin de notre qualité de vie
La qualité de vie ne dépend pas uniquement de notre santé. Alors, quels sont les éléments qui influent notre qualité de vie ? Peut-on être heureux en changeant certains domaines ? Voyons comment certains points-clés de notre vie impactent notre perception du bonheur. – La santé Une bonne santé, c’est généralement ce que tout le monde vous souhaite ! Que ce soit lors d’un apéritif, de la bonne année ou bien lors des discussions avec sa famille, chacun y va de
Les clés de la Confiance en soi !
Si vous n’avez jamais entendu cette petite voix intérieure qui vous dit : « Tu n’es pas assez comme ceci ou comme cela ! », « Non, je ne peux pas faire ça, ou je ne peux pas dire cela ! », « Je ne suis pas légitime, les autres sont mieux que moi !» … Alors ne lisez pas cet article ! Si comme moi, il vous arrive d’avoir ces dialogues intérieurs, peut-être un peu trop souvent, alors vous manquez sûrement de confiance en vous. Je vous explique
Acrophobie ou la peur du vide
L’acrophobie, c’est quoi ? Il s’agit de la peur du vide, c’est une phobie assez répandue qui toucherait 2 à 5 % de la population. Elle est à distinguer du simple vertige, car celui-ci est un phénomène physiologique normal lorsque vous faites face au vide important. Vous pouvez quand même ressentir des sensations comme un tremblement des jambes, mais cela ne vous empêche pas de vivre. Contrairement à la phobie, qui peut se déclencher à la simple pensée de se retrouver en
Des solutions pour gérer le stress dans notre vie
Tout d’abord, je précise que le stress, c’est la VIE ! Pourtant nous aimerions pouvoir le contrôler à tout moment. Comme je vous l’ai précédemment expliqué dans mon article Remonter à la cause du stress pour s’en libérer , c’est une réaction normale qui agit comme un signal d’alerte pour vous informer de ce qui se passe. Si on ne l’écoute pas, son action chronique devient néfaste pour nous, cela épuise notre organisme… surtout lorsque cela se produit sur le long terme. Alors je vous propose
