Pratique Stretching Yoga et bien-être

Remonter à la cause du stress pour s’en libérer

Il n’y a pas une personne parmi nous qui travaille et qui ne soit pas sujette au stress. Comment pouvons-nous faire face au stress dans le milieu professionnel ?    A l’origine du stress   Nous avons déjà vu, ou peut-être avez-vous entendu ces quelques mesures à prendre, comme : ·         _faire de l’exercice ou …

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En partance avec enfant

Soyez bienveillant avec vous-même pour être bienveillant avec les autres (2ème partie)

Alors, voici la suite de mon article sur la colère. Je vous parlais de la personne qui a changé le cours de ma vie, elle est encore aujourd’hui une de mes inspiratrices les plus bienveillantes. Après l’événement marquant de ma crise de colère avec mon dernier enfant, je me suis mis en quête de solutions …

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En partance avec enfant

Soyez bienveillant avec vous-même pour être bienveillant avec vos enfants (1ère partie)

Être bienveillant avec soi-même, pour l’être avec ses enfants, voici ce que j’ai appris il y a quelque temps déjà, grâce à une personne bienveillante, que je vous présenterai un peu plus tard. Aujourd’hui, j’avais envie de témoigner et de vous partager quelque chose de plus personnel, puisque cela touche ma relation avec mes enfants. …

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Mes 20 conseils pour vous libérer du stress

Dans cet article, je vous propose mes techniques que j’utilise pour me relaxer rapidement et naturellement quand je suis en stress ou en période négative. Le stress et la négativité sont souvent la source de nos problèmes, d’où la nécessité d’apprendre à utiliser les solutions naturelles pour retrouver la sérénité et le calme rapidement. Surtout, …

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