Peur de l’eau : Comment vaincre l’aquaphobie ?

Comment ne plus avoir peur de l'eau

Vous rêvez peut-être comme moi, de nager dans une mer turquoise.

Vous kiffez de communier avec des dauphins près d’une île paradisiaque avec les cocotiers et le sable fin. Ou plus simplement, de se baigner dans la piscine avec les enfants qui s’amusent à vous arroser.

Pour l’instant, c’est vraiment impensable pour vous ?
Vous n’imaginez pas cela possible ?

Alors, comment vaincre cette fichue peur de l’eau ?

Cet élément vous plonge souvent dans un état d’angoisse et de stress paralysants. Vous ne savez pas d’où cela vient et pourquoi vous ?

Et si, pour les prochaines vacances vous choisissiez une destination au bord de l’eau sans crainte et peur de vous immerger.

Je vous dis comment dans cet article, lisez bien la suite.

Qu’est-ce que la peur de l’eau ?

Comme toutes les phobies, c’est une peur irraisonnée et excessive.

Peut-être que vous n’avez jamais pu apprendre à nager.
Ou alors vous savez déjà, mais vous vous sentez mal à l’aise dans l’eau.

20 à 25 % des Français ne seraient pas à l’aise dans l’eau.

Hé oui vous n’êtes pas seul 😊

Peur de l’eau, ce n’est pas une fatalité.

Suivant les personnes cela se manifeste de façon très différente .

Par exemple:

  • Impossibilité de mettre la tête sous l’eau
  • Peur de ne plus avoir pied
  • Peur de ce qu’il peut y avoir dessous, quand on ne voit plus le fond …

La raison principale est généralement liée à une angoisse de ne pas contrôler ou de perdre la maîtrise des choses. Elle est souvent le marqueur d’un manque de confiance en soi.

Quand cela peut-il arriver ?

C’est très variable, l’élément « Eau » est souvent indispensable. Cela peut être décuplé si les autres essayent de nous forcer … pour notre bien, bien sûr.

Donc, le stress et la peur se font sentir en nous. Les tremblements, le cœur qui s’affole, la gorge qui se noue et toutes ces sensations qui nous envahissent et nous submerge sans nous laisser la possibilité d’y changer quelque chose.

Quelles sont les solutions ?

Bien évidemment, vous avez certainement entendu les gens vous dire :

« Ce n’est pas grave ! » « Si tu te forces tu vas y arriver… »

La façon dont les autres vous considèrent, vous énerve encore plus !

Toutefois, il est possible d’apprendre à vivre avec, et de trouver des outils qui permettront de prendre de la distance en se focalisant sur autre chose.

Vous avez peut-être essayé la relaxation, la méditation, ou d’autres techniques… sans pouvoir vous en débarrasser définitivement.

Comment ne plus avoir PEUR de l’eau ?

Toutefois, si pour vous, cela devient trop pénible et handicapant de ne plus pouvoir vous approcher de l’eau ! Vous n’en pouvez plus…

Je vous invite à lire l’histoire de Nathalie qui était aquaphobe :

Nathalie est une grande voyageuse, de l’Amérique du sud, à l’Asie en passant par le Moyen Orient. Des mers et des Océans, elle en a vu beaucoup, mais avec une appréhension à chaque fois.

Parfois, elle va dans l’eau, mais jamais lorsqu’elle n’a pas pieds. Car sa peur c’est que quelqu’un la touche alors qu’elle est dans le milieu liquide. Cela la met dans tous ses états, panique et sortie de l’eau vite fait !
Même sa fille ne pouvait pas la toucher et elle était triste de ne pas pouvoir la prendre dans ses bras en plein océan pacifique.
Donc, cela faisait des dizaines d’années qu’elle vivait comme ça. Elle avait entendu parler de la méthode NERTI et de son efficacité.
Après une séance, elle a senti la différence, rien que de penser à la situation, cela ne lui faisait plus rien.
En conclusion, elle est repartie à Tahiti et c’est à ce moment que sa joie a été indescriptible. Elle m’a dit combien elle était heureuse de pouvoir jouer dans l’eau avec sa fille. Combien le bonheur de la prendre dans ses bras pour un câlin dans cette mer chaude et transparente était intense.
Un moment magique qui restera gravait dans sa mémoire pour toujours.

En outre, elle m’a dit combien elle était heureuse de pouvoir jouer dans l’eau avec sa fille et de la prendre dans ses bras pour un câlin dans cette mer chaude et transparente.
Pour tout dire, un moment magique qui restera gravait dans sa mémoire pour toujours. « 

Mer palmiers et soleil
Mer tropicale et palmiers

Vous aussi, essayez la méthode NERTI !

En d’autres termes, NERTI, c’est le Nettoyage Rapide des Traumatismes Inconscients, une méthode de libération émotionnelle rapide et  définitive.
Il suffit simplement de se focaliser sur vos sensations physiques désagréables qui interviennent lors de cette angoisse (tremblements, chaleur, picotements, palpitations…), pour vous libérer de votre trauma inconscient.

En conclusion

La peur de l’eau n’est pas une fatalité, il est possible de faire sans et de vivre heureux dans cet élément et de profiter des autres.

Comme vous l’avez vu, de nombreuses personnes se sont libérées de leurs peurs irraisonnées ou disproportionnées.

Alors, rejoignez-les si vous voulez vous débarrasser de ce problème.

Par exemple, en prenant contact avec moi, soit en regardant les vidéos gratuites sur ma chaîne Youtube.

Je vous remercie et je vous dis à bientôt.

Olivier  Le libérateur d’émotions

 En savoir plus :

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