Qu’est-ce que la sophrologie ?
Pour moi, la sophrologie est une discipline psychocorporelle et une hygiène de vie. Le but étant qu’elle fasse partie de votre quotidien comme se brosser les dents ou prendre sa douche ! La sophrologie a été créée dans les années 1960 par un neuropsychiatre espagnol, Alfonso Caycedo. C’est une approche qui permet de détendre le corps […]
Qu’est-ce que la sophrologie ? Lire la suite »